遇上伤心事怎么办？

人的一生总是充满坎坷，有好有坏，不可能总是事事如意。比如被老师批评错了、考试成绩不好了、同学伤害你了、父母责备言辞过重了、兄弟姐妹之间吵架了、好朋友不理你了等等，诸如这些令人烦心伤感的事，你应该这样面对：

1.长时间的伤心落泪是脆弱的表现，要引起警惕不要停留在抑郁情绪中跳不出来，次数多了，容易患忧郁症。

2.学会自己排除心里的苦闷与不快，可以去散步，去运动，去看电影，去看自己喜欢的书、杂志，要想办法让自己开心快乐起来，忘掉自己的烦恼。

3.切忌将伤心事憋在心里不对外人吐露，自己跟自己较劲。要敢于向父母、同学或朋友讲出心里的苦闷，及时得到他们的劝慰与开导，你就会振作起来。

4.可以有意识地接触性格坚强的人，多与班里同学聊天、谈话，或参加他们的各种活动，从他们身上你可以感受到你缺乏的某种力量与精神，对你调整心态，锻炼改善自己柔弱娇气、多愁善感的性格是有帮助的。